ヨーガ入門
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ヨーガ入門
ベースボール・マガジン社, 2010.5
第2版
- Other Title
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Yoga
ヨーガ入門 : ココロとカラダをよみがえらせる
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ヨーガ ニュウモン
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Description and Table of Contents
Description
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
Table of Contents
- ヨーガへの招待（ヨーガの体験記；ヨーガの正しい理解へ）
- ヨーガの実際（ヨーガの体操；ヨーガの呼吸法；ヨーガの瞑想法；ヨーガと日常生活）
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