99%サビない体になる : 肩こり・腰痛・ひざ痛知らず
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99%サビない体になる : 肩こり・腰痛・ひざ痛知らず
幻冬舎, 2013.1
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99%サビない体になる : 肩こり腰痛ひざ痛知らず
肩こり・腰痛・ひざ痛知らず : 99%サビない体になる
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99% サビナイ カラダ ニ ナル : カタコリ ヨウツウ ヒザツウ シラズ
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Description and Table of Contents
Description
効果抜群！関節のサビを落とせば「若い」と言われ続ける人になる。１日１７０人が訪れる関節痛のゴッドハンドが秘訣を徹底解説。
Table of Contents
- １ あなたの「老化」は“ほんのちょっとした不調”から始まっている
- ２ 首痛・肩こりは「関節の老化」を進ませる第一歩だった！
- ３ 腰の関節をケアして体の“土台”と“柱”をしっかりさせる
- ４ ひざ関節のサビつきは“歩けなくなる生活”に直結する！
- ５ いつまでも動ける体をつくるためこれだけは知っておきたい「身近な老化」Ｑ＆Ａ
- ６ 「全身」のサビつきに“待った”をかけるには正しい姿勢と歩き方がカギ
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