「野球ひじ」を治す・防ぐ・鍛える : 専門医が教えるセルフケア&トレーニング
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「野球ひじ」を治す・防ぐ・鍛える : 専門医が教えるセルフケア&トレーニング
マキノ出版, 2013.7
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野球ひじを治す防ぐ鍛える : 専門医が教えるセルフケア&トレーニング
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ヤキュウヒジ オ ナオス フセグ キタエル : センモンイ ガ オシエル セルフ ケア & トレーニング
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参考文献: p126
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 いま、なぜ野球ひじなのか（少年野球に起こっている悲劇；子供の体は大人のミニチュア版ではない ほか）
- 第２章 野球ひじの治療法とセルフケア（ひじが痛くなったら；野球ひじのセルフチェック法 ほか）
- 第３章 正しい投球フォームと野球ひじを防ぐトレーニング（野球ひじの予防には一次予防と二次予防がある；試合での投球数の目安 ほか）
- 第４章 いま私たちにできること（夢を紡ぐのは大人の責任；「ゴールはいっしょ」の気持ちで取り組みを ほか）
- 綴じ込み付録「野球ひじコンディショニングノート」
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