大便力 : 毎朝、便器を覗く人は病気にならない
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書誌事項
大便力 : 毎朝、便器を覗く人は病気にならない
（朝日新書, 420）
朝日新聞出版, 2013.8
- タイトル別名
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大便力 : 毎朝便器を覗く人は病気にならない
- タイトル読み
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ダイベンリョク : マイアサ、ベンキ オ ノゾク ヒト ワ ビョウキ ニ ナラナイ
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内容説明・目次
内容説明
メタボや肌荒れはもちろん、糖尿病、アルツハイマー、鬱病など、すべての病気の鍵は、腸内細菌が握っていた！健康を左右する腸内細菌の状態を良好に保つためには、何をすればいいのか？今日から腸・簡単に始められる健康法を、うんち博士が徹底解説！自分の腸内細菌の傾向がすぐ分かるフローチャート付き。
目次
- 第１章 お腹の助っ人・腸内細菌とはなにものか
- 第２章 うんちと美容
- 第３章 腸内細菌と脳の関係
- 第４章 ８パターンに分ける腸内細菌の特徴
- 第５章 ライフスタイルとうんちの関係
- 第６章 理想のうんちに近づくために必要なこと
「BOOKデータベース」 より