カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる : ママが疲れない体の使いこなしワザ30
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カンタン古武術だっこで育児がグンとラクになる : ママが疲れない体の使いこなしワザ30
河出書房新社, 2013.6
- タイトル読み
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カンタン コブジュツ ダッコ デ イクジ ガ グン ト ラク ニ ナル : ママ ガ ツカレナイ カラダ ノ ツカイコナシワザ 30
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内容説明・目次
内容説明
長時間だっこ、ベビーカー運び、家事＆ボディリメイクｅｔｃ．すぐに使える簡単ワザで、育児が一気に軽・ラク・安心！「古武術介護」を編み出した著者による、疲れない介護ワザを育児に応用！産後の体と育児の悩みが、本書で一気に解決！
目次
- １ 腰痛＆腱鞘炎知らずのだっこ術（基本のだっこは「軽・ラク・安心」；軽！手のひら返し；ラク！和の姿勢 ほか）
- ２ 子育てをラクに続ける育児術（腰痛知らずのおんぶ術；ベビーカーのラクな押し方；とっさに子どもを引き寄せる ほか）
- ３ ラクラク家事ワザで叶える体リメイク術（長い腕になる窓拭き掃除；疲れない階段の登り方；力こぶを作らない荷物の持ち方 ほか）
「BOOKデータベース」 より