「本当の自信」を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない
著者
書誌事項
「本当の自信」を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない
大和出版, 2013.4
- タイトル別名
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小さなことに左右されない本当の自信を手に入れる9つのステップ
本当の自信を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない
本当の自信を手に入れる9つのステップ : 小さなことに左右されない
- タイトル読み
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「ホントウ ノ ジシン」オ テ ニ イレル 9ツ ノ ステップ : チイサナ コト ニ サユウ サレナイ
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内容説明・目次
内容説明
「ＢＥの自信」があれば、うまくいく。自分も周りも幸せになれる水島式「自己肯定感」の高め方。
目次
- １ 心の奥の「自信のなさ」に気づく—なぜ、他人にふりまわされてしまうのか？
- ２ 「折れない自信」の正体を知る—「ＤＯの自信」と「ＢＥの自信」
- ３ 無理に「自信をつけよう」としない—「感じる」ことから始めよう
- ４ 「自信がない」のウソを見抜く—「不安」「衝撃」「喪失感」とのつき合い方
- ５ 「今はこれでよい」と受け入れる—すべてのことには、事情がある
- ６ 「ありたい自分」をイメージしてみる—「ＢＥの自信」を手に入れるために
- ７ 「自分はどう見られているか」を考えない—緊張する「相手」「状況」とどうつき合うか
- ８ 「自信を失わせる相手」にふりまわされない—相手の批判をスルッとかわす方法
- ９ 「小さな行動」で一歩踏み出す—こうすれば、もっと自信がつく
「BOOKデータベース」 より
