無気力なのにはワケがある : 心理学が導く克服のヒント
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無気力なのにはワケがある : 心理学が導く克服のヒント
（NHK出版新書, 416）
NHK出版, 2013.9
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無気力なのにはワケがある : 心理学が導く克服のヒント
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ムキリョク ナノ ニワ ワケ ガ アル : シンリガク ガ ミチビク コクフク ノ ヒント
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Description and Table of Contents
Description
やる気が出ない、気力が湧かない、やってもやらなくても同じに思える…。私たちが“無気力”に襲われるのは、生まれつきの性格のためではなく、それだけのワケがあるからだ。実験心理学の見地から、無気力状態に陥ってしまう心理メカニズム、知られざる健康被害の可能性を明らかにし、身を守る実践的ヒントを提示する。“心の時代”を生き抜くために必読の一冊。
Table of Contents
- 第１章 無気力は学習される
- 第２章 無気力なのにはワケがある
- 第３章 無気力が健康を害する
- 第４章 無気力がうつ病を招く
- 第５章 うつ病の心理学
- 第６章 目標とやる気の不思議な関係
- 第７章 無気力にならないために
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