怒らないクスリ : 専門医が語る、心が楽になる処方せん
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怒らないクスリ : 専門医が語る、心が楽になる処方せん
（小学館101新書, 172）
小学館, 2013.8
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オコラナイ クスリ : センモンイ ガ カタル ココロ ガ ラク ニ ナル ショホウセン
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Description and Table of Contents
Description
怒りは周りにも広がりやすく、あなたの身体も壊す。ベテラン心療内科医にして精神科医・産業医である著者の「読めば変わる」処方せん！あなたの性格がわかる「エゴグラム性格診断」。
Table of Contents
- 第１章 出しても抑えても身体をこわす怒り—荒れる職場と怒りという刃物
- 第２章 「今そこにある怒り」によく効く１２の方法—怒りの受け止め方の４つのタイプ
- 第３章 あらかじめ知っておくべき心の理論
- 第４章 予防のために考えておく怒り対策１０の方法—怒りの予防医学
- 第５章 怒りを人生から根本的に消す１０の考え方—猫の怒りは本当か
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