「悩みグセ」をやめる9つの習慣
著者
書誌事項
「悩みグセ」をやめる9つの習慣
(だいわ文庫, [105-3G])
大和書房, 2013.2
- タイトル別名
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悩みグセをやめる9つの習慣 / 和田秀樹著
- タイトル読み
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ナヤミグセ オ ヤメル 9ツ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
「悩んでもしょうがない」と言われても、悩んでしまう。考えても無駄だとわかっていても、考えずにはいられない。そんなモヤモヤ、イライラがスーッと消えて、こころがふわっと軽くなる「考え方」を紹介。
目次
- 1 あきらめる
- 2 くらべない
- 3 「わかってくれる」と思わない
- 4 嫌わない
- 5 がんばりすぎない
- 6 すぐに謝る
- 7 他人も自分もほめる
- 8 白黒つけず、グレーでいく
- 9 1週間に3つ、楽しみを見つける
「BOOKデータベース」 より