「悩みグセ」をやめる9つの習慣
著者
書誌事項
「悩みグセ」をやめる9つの習慣
（だいわ文庫, [105-3G]）
大和書房, 2013.2
- タイトル別名
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悩みグセをやめる9つの習慣 / 和田秀樹著
- タイトル読み
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ナヤミグセ オ ヤメル 9ツ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
「悩んでもしょうがない」と言われても、悩んでしまう。考えても無駄だとわかっていても、考えずにはいられない。そんなモヤモヤ、イライラがスーッと消えて、こころがふわっと軽くなる「考え方」を紹介。
目次
- １ あきらめる
- ２ くらべない
- ３ 「わかってくれる」と思わない
- ４ 嫌わない
- ５ がんばりすぎない
- ６ すぐに謝る
- ７ 他人も自分もほめる
- ８ 白黒つけず、グレーでいく
- ９ １週間に３つ、楽しみを見つける
「BOOKデータベース」 より