「体の痛み」の9割は自分で治せる : たった90秒!超簡単セルフ整体術
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「体の痛み」の9割は自分で治せる : たった90秒!超簡単セルフ整体術
（PHP文庫, [あ53-1]）
PHP研究所, 2013.7
- タイトル読み
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カラダ ノ イタミ ノ 9ワリ ワ ジブン デ ナオセル : タッタ 90ビョウ チョウカンタン セルフ セイタイジュツ
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注記
叢書番号はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
肩コリ、腰痛といった体の痛みが、わずか９０秒でスッキリ取れるといま話題の施術法「ミオンパシー」。整体院「いぎあ☆すてーしょん代官山」院長が、道具を使わず、誰でも簡単に実践できる夢の整体法を伝授。「腰痛の９割は、お腹側の筋肉の硬化が原因だった」など、目からウロコの知識も満載。トップアスリートや著名人が支持する画期的メソッドで、あなたの体は一瞬で甦る！文庫書き下ろし。
目次
- 序章 まずはセルフ整体のすごさを体感してみよう！
- 第１章 痛みの「本当の原因」を見つけよう！
- 第２章 なぜ、腰痛は治らないのか？
- 第３章 本来の筋肉のやわらかさを取り戻すセルフ整体
- 第４章 「腰の痛み」がとれるセルフ整体
- 第５章 「肩コリ、首の痛み」がとれるセルフ整体
- 第６章 「その他の筋肉」のセルフ整体
- 第７章 セルフ整体Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より
