視力回復セルフケア : スッキリ!見えるように戻る
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視力回復セルフケア : スッキリ!見えるように戻る
ブルーロータスパブリッシング , インプレスコミュニケーションズ (発売), 2013.4
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シリョク カイフク セルフ ケア : スッキリ ミエル ヨウ ニ モドル
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内容説明・目次
目次
- 第１章 目の衰えは回復します！（目のトラブルは筋肉の衰えと血行不良が原因；“眼筋”が衰えるとピント調整力が低下して、視力が落ちる ほか）
- 第２章 目を整えるエクササイズ＆ゾーンセラピー（４つの視力を取り戻すトレーニングとセルフケア；眼球運動（上下；左右；斜め） ほか）
- 第３章 食で整える（食べ物と体質には陰と陽の性質がある；自分の体質を知って中庸に整える ほか）
- 第４章 目のエクササイズドリル（迷路；数字の順番探し ほか）
「BOOKデータベース」 より