マインドフルネス瞑想ガイド : 4枚組のCDで実践する
著者
書誌事項
マインドフルネス瞑想ガイド : 4枚組のCDで実践する
北大路書房, 2013.8
- タイトル別名
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Guided mindfulness meditation : a complete mindfulness meditation program
- タイトル読み
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マインドフルネス メイソウ ガイド : 4マイグミ ノ CD デ ジッセン スル
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内容説明・目次
目次
- ジョン・カバットジン博士からの言葉
- マインドフルネス瞑想の実践ＣＤの使い方
- マインドフルネス瞑想を実践する心構え
- ジョン・カバットジン博士の人となりとマインドフルネスストレス低減法
- マインドフルネスとは？—意味と効果とそのメカニズム
- マインドフル・ヨーガ—ポーズについて
「BOOKデータベース」 より