「養生訓」に学ぶ!病気にならない生き方 : 元気で人生を楽しむために大切なこと
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「養生訓」に学ぶ!病気にならない生き方 : 元気で人生を楽しむために大切なこと
素朴社, 2013.7
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養生訓に学ぶ病気にならない生き方 : 元気で人生を楽しむために大切なこと
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ヨウジョウクン ニ マナブ ビョウキ ニ ナラナイ イキカタ : ゲンキ デ ジンセイ オ タノシム タメニ タイセツナ コト
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Description and Table of Contents
Description
江戸の大ベストセラー「養生訓」が発刊されて300年。人生の達人・貝原益軒の実証的な健康法と最新の予防医学をもとにしたセルフケア。心をしなやかにし、体をすこやかにする生活習慣のすすめ。
Table of Contents
- 第1章 セルフケアの名著『養生訓』と最新の予防医学
- 第2章 心を元気にする知恵とケア
- 第3章 食養生こそ健康の基本
- 第4章 未病を治す知恵と現代医学
- 第5章 元気で人生を楽しむ生活習慣
- 第6章 健康で朗らかな長寿のために
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