寝たきりにならない生活習慣 : つらい腰の痛みが消える
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寝たきりにならない生活習慣 : つらい腰の痛みが消える
二見書房, [2013.1]
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つらい腰の痛みが消える寝たきりにならない生活習慣
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ネタキリ ニ ナラナイ セイカツ シュウカン : ツライ コシ ノ イタミ ガ キエル
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Note
出版年月はブックジャケットによる
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
いくつになっても腰痛知らずの実践法。名医が教えるロコモティブ症候群対策。
Table of Contents
- １ 事態は深刻！寝たきり大国ニッポン
- ２ 腰痛・膝痛、賢く付き合えば怖くない！
- ３ 腰と膝の不安を解消する簡単ストレッチ
- ４ 腰・膝をしっかり守る日常生活の心得
- ５ どうしたらいい？腰の病気の見分け方と対策
- ６ 安静時にも痛みが引かない…こんなときは病院へ
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