フリークライミングはじめました。 : ボルダリングから本格クライミングまで
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フリークライミングはじめました。 : ボルダリングから本格クライミングまで
誠文堂新光社, 2013.8
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フリー クライミング ハジメマシタ : ボルダリング カラ ホンカク クライミング マデ
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監修: 西谷善子
アドバイザー: 北山真
参考文献: p175
Description and Table of Contents
Description
運動音痴、痛いのはイヤ、こんな「ヘタレ」な著者でも続けているフリークライミング。クライミングとの出会いから大会出場、外岩でのクライミング体験まで、その魅力を「ヘタレ」な著者目線でご紹介！
Table of Contents
- 第１章 クライミングはじめました
- 第２章 クライミングジムへ
- 第３章 ステップアップ はじめてから１ケ月
- 第４章 コンペに挑戦！
- 第５章 外岩でのクライミング体験
- 第６章 体のケアとクライミングの注意点
- 第７章 全国のクライミングジム＆施設ガイド
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