立花竜司の野球トレーニング大辞典
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立花竜司の野球トレーニング大辞典
スタジオタッククリエイティブ, 2013.8
- 小中学生編
- タイトル読み
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タチバナ リュウジ ノ ヤキュウ トレーニング ダイジテン
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- 序章 鍛えるべき６つの部位／身体の発達とトレーニング
- 第１章 ４〜６歳—プレゴールデンエイジ前期
- 第２章 ７〜１０歳—プレゴールデンエイジ後期（スタティックストレッチ；肩甲骨エクササイズ；巧緻性のトレーニング ほか）
- 第３章 １１〜１２歳—ゴールデンエイジ（股関節エクササイズ；バランス感覚と筋力のトレーニング）
- 第４章 １３〜１５歳—ポストゴールデンエイジ（股関節エクササイズ；肩甲骨エクササイズ；体幹スタビリティ ほか）
「BOOKデータベース」 より
