美ツイストストレッチ : キレイとかがやきをつくる
著者
書誌事項
美ツイストストレッチ : キレイとかがやきをつくる
高橋書店, [2013.8]
- タイトル別名
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Beauty twist stretch
- タイトル読み
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ビ ツイスト ストレッチ : キレイ ト カガヤキ オ ツクル
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注記
出版年月はブックジャケットによる
監修: 岡田隆
内容説明・目次
内容説明
たった３０秒“ひねる”だけで理想のカラダにみるみる変わる。
目次
- １ 「美ツイスト」とは？（脂肪を分解してシェィプアップ美ツイストで憧れのメリハリボディに！；まだまだあります！美ツイストで手に入るカラダにいいこと ほか）
- ２ 全身パーフェクトプログラム（全身パーフェクトプログラムとは；ウォームアップ ほか）
- ３ 部位別プログラム（首・肩・腕；胸・背中 ほか）
- ４ 目的別プログラム（ヘルスケア 冷え；ヘルスケア 腰の疲れ ほか）
「BOOKデータベース」 より
