足首ほぐし2分ダイエット
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足首ほぐし2分ダイエット
（青春文庫, み-17）
青春出版社, 2012.12
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アシクビホグシ ニフン ダイエット
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「1日2分脚からヤセる!足首ほぐしダイエット」(2009年刊)の改題、加筆修正
Description and Table of Contents
Description
足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった１回で足首が１ｃｍ細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。
Table of Contents
- １ 脚ヤセ、ウエストくびれ、小顔…足首ほぐしのすごい効果
- ２ とってもカンタン！１日２分の奇跡をぜひ！足首ほぐしダイエット“基本編”
- ３ メリハリボディ、ツヤ肌、フェロモン…足首ほぐしが美人をつくる秘密
- ４ Ｏ脚・Ｘ脚…脚の歪みにすぐに効く！足首ほぐし“レベルアップ編”
- ５ やさしくさするだけで、血流・代謝がＵＰ！足首ほぐしヒーリングマッサージ
- ６ いつでも、どこでも、すぐできる！「足首美人」になる毎日の習慣
- ７ 「足首ほぐし」を体験したみなさんからうれしいコメントをいただきました！
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