足首ほぐし2分ダイエット

書誌事項

足首ほぐし2分ダイエット

南雅子著

(青春文庫, み-17)

青春出版社, 2012.12

タイトル読み

アシクビホグシ ニフン ダイエット

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注記

「1日2分脚からヤセる!足首ほぐしダイエット」(2009年刊)の改題、加筆修正

内容説明・目次

内容説明

足首がやわらかくて細ければ、脚が長くなり、顔が小さくなります。逆に、足首が硬くて太いと、脚が短く太くなり、顔は大きくなります。なぜなら足首が硬いと脚全体が歪み、体のバランスが悪くなるからです。「足首ほぐし」はたった1回で足首が1cm細くなります。血行・代謝が良くなるから、肩コリ・肌荒れともサヨナラできます。みなさんもぜひ「足首ほぐし」で完璧なボディを手に入れてください。

目次

  • 1 脚ヤセ、ウエストくびれ、小顔…足首ほぐしのすごい効果
  • 2 とってもカンタン!1日2分の奇跡をぜひ!足首ほぐしダイエット“基本編”
  • 3 メリハリボディ、ツヤ肌、フェロモン…足首ほぐしが美人をつくる秘密
  • 4 O脚・X脚…脚の歪みにすぐに効く!足首ほぐし“レベルアップ編”
  • 5 やさしくさするだけで、血流・代謝がUP!足首ほぐしヒーリングマッサージ
  • 6 いつでも、どこでも、すぐできる!「足首美人」になる毎日の習慣
  • 7 「足首ほぐし」を体験したみなさんからうれしいコメントをいただきました!

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB13695267
  • ISBN
    • 9784413095600
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    173p
  • 大きさ
    15cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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