究極のトレーニングバイブル : 肉体と精神 : ヘビーデューティーマインド
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書誌事項
究極のトレーニングバイブル : 肉体と精神 : ヘビーデューティーマインド
体育とスポーツ出版社, 2013.8
- タイトル別名
-
Heavy duty mind
肉体と精神究極のトレーニング・バイブル : ヘビーデューティーマインド
Heavy duty mind method
- タイトル読み
-
キュウキョク ノ トレーニング バイブル : ニクタイ ト セイシン : ヘビー デューティー マインド
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注記
監修: 日本ハイインテンシティトレーニング協会(JHITA)
内容説明・目次
目次
- 第1章 ヘビーデューティーマインド『理論編』(HEAVY DUTY MIND;潜在能力を最大限に開花させる;あなたの脳に目標達成プログラムをインストールする;目標達成へのプロセスを明確にする;勝者の特性や傾向とは;超越者になる者)
- 第2章 ヘビーデューティーマインド『実践編』(HDTの重要な概念;胸&背中のトレーニング;脚のトレーニング;肩&腕のトレーニング;腹部のトレーニング;上級者のトレーニング;ハイインテンシティトレーニングの未来)
「BOOKデータベース」 より