ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本
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書誌事項
ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本
（学研実用best, . まいにちの健康books||マイニチ ノ ケンコウ books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.8
- タイトル別名
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ひざの痛みをしっかり治すコツがわかる本 : 最新版 : 生活習慣の改善と筋肉体操で、ひざ痛解消!
- タイトル読み
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ヒザ ノ イタミ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン
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注記
主な参考資料: p166
内容説明・目次
目次
- １ ひざのしくみと痛みの原因を知る（どうしてひざが痛くなるの？；ひざが痛くなりやすい人はいるの？ ほか）
- ２ 自己治療をしよう！（ひざ痛の治療は自己治療がメイン；自分でできる治療の進め方 ほか）
- ３ ひざ痛を遠ざける食べ方（太っている人は減量しよう；目標を決めて少しずつ減量しよう ほか）
- ４ 病院での検査と治療（受診の意味とタイミング；医師と上手につき合う ほか）
- ５ ロコモを予防して健康長寿をめざそう（ロコモティブシンドロームを知っていますか？；足腰を鍛えて自立した生活を送ろう ほか）
「BOOKデータベース」 より