ベストタイミングで効果UP!健康お酢ドリンク : 体がよろこぶ「飲み時」は朝と夜
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ベストタイミングで効果UP!健康お酢ドリンク : 体がよろこぶ「飲み時」は朝と夜
アスペクト, 2013.8
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ベスト タイミング デ コウカ UP ケンコウ オス ドリンク : カラダ ガ ヨロコブ ノミドキ ワ アサ ト ヨル
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監修:井上正子
Description and Table of Contents
Description
朝の「お酢ドリンク」で1日いきいき!夜の「お酢ドリンク」でほっこりリラックス!おいしい「健康お酢ドリンク」83レシピ。
Table of Contents
- 効能と基本(酢の効能、使い方あれこれ;日中と夜の自律神経モードを上手に切り替えましょう ほか)
- 第1章 朝タイミングの「お酢ドリンク」(朝、だんだんと体を目覚めさせるのにいいドリンク(バナナ+ブロッコリー+マンゴー酢・バナナ+いちご+リンゴ酢);朝食代わりにもなるちょっとボリューミーなドリンク(ライ麦パン+松の実+ミックスドライフルーツ酢・青汁+豆乳+りんご酢) ほか)
- 第2章 夜タイミングの「お酢ドリンク」(ストレス解消に役立つドリンク(パイナップル+はちみつ+りんご酢・にんじん+シナモン+ミックスドライフルーツ酢);朝の血圧がちょっと気になるときに飲みたいドリンク(パセリ+メープルシロップ+オレンジジュース+りんご酢・オートミール+グレープフルーツ+プルーン酢) ほか)
- 第3章 手作りフルーツ酢&野菜酢(はちみつりんごレモン酢;はちみつりんごレモン酢のドリンク ほか)
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