CiNii 図書 - ベストタイミングで効果UP!健康お酢ドリンク : 体がよろこぶ「飲み時」は朝と夜

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ベストタイミングで効果UP!健康お酢ドリンク : 体がよろこぶ「飲み時」は朝と夜

谷島せい子料理

アスペクト, 2013.8

監修:井上正子

内容説明

朝の「お酢ドリンク」で１日いきいき！夜の「お酢ドリンク」でほっこりリラックス！おいしい「健康お酢ドリンク」８３レシピ。

効能と基本（酢の効能、使い方あれこれ；日中と夜の自律神経モードを上手に切り替えましょう　ほか）
第１章　朝タイミングの「お酢ドリンク」（朝、だんだんと体を目覚めさせるのにいいドリンク（バナナ＋ブロッコリー＋マンゴー酢・バナナ＋いちご＋リンゴ酢）；朝食代わりにもなるちょっとボリューミーなドリンク（ライ麦パン＋松の実＋ミックスドライフルーツ酢・青汁＋豆乳＋りんご酢）　ほか）
第２章　夜タイミングの「お酢ドリンク」（ストレス解消に役立つドリンク（パイナップル＋はちみつ＋りんご酢・にんじん＋シナモン＋ミックスドライフルーツ酢）；朝の血圧がちょっと気になるときに飲みたいドリンク（パセリ＋メープルシロップ＋オレンジジュース＋りんご酢・オートミール＋グレープフルーツ＋プルーン酢）　ほか）
第３章　手作りフルーツ酢＆野菜酢（はちみつりんごレモン酢；はちみつりんごレモン酢のドリンク　ほか）

「BOOKデータベース」より