毎日の気功タイチーレッスン : 5分間メディカル気功太極拳 : 心もからだもさわやかに!
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毎日の気功タイチーレッスン : 5分間メディカル気功太極拳 : 心もからだもさわやかに!
（DVD-bookシリーズ）
学研教育出版 , 学研マーケティング (発売), 2013.8
- Other Title
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毎日の気功タイチー (太極) レッスン
- Title Transcription
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マイニチ ノ キコウ タイチー レッスン : ゴフンカン メディカル キコウ タイキョクケン : ココロ モ カラダ モ サワヤカ ニ
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Note
監修: 帯津良一
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
シンプルな動きで“気”を巡らせて内側から健康になりましょう！—初心者からムリなくできる、毎日５分の気功太極拳。
Table of Contents
- 第１章 準備のための基本動作（基本の姿勢（立ち方）；呼吸法；からだを整える基本のポーズ）
- 第２章 ５分間メディカル気功太極拳（準備編；５分間メディカル気功太極拳）
- 第３章 自分のからだは自分で守るポイントレッスン（「内側から美しくなる」あなたへのメニュー—健やかに美しく、美肌・美姿勢・ウェルエイジング；「ハードな仕事をこなす」あなたへのメニュー—背骨・骨盤のケアで、からだも生き方もステップアップ；「いつまでも元気な」あなたへのメニュー—パワフルに、より強く！生活習慣病対策）
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