マラソンで勝つ食事!

Author(s)

• 白鳥, 早奈英 シラトリ, サナエ

Bibliographic Information

マラソンで勝つ食事!

白鳥早奈英著

（スポーツ勝負メシ）

自由国民社, 2013.9

Other Title

Marathon

Title Transcription

マラソン デ カツ ショクジ

Note

「マラソン」(2011年刊)の改題

Description and Table of Contents

Description

ジュニアから本格アスリートまで、スポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス！

Table of Contents

• １　マラソンランナーに必要なもの
• ２　マラソンランナーの日常の食事
• ３　レース２週間前からの食事
• ４　レース３日前からの食事
• ５　レース前日の食事
• ６　レース当日の食事
• ７　レース後の食事と体調管理
• ８　ファストフード・サプリメントの活用法

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB13757477
• ISBN:
  • 9784426116569
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 157p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : マラソン競技
  • BSH : スポーツ栄養学
• Parent Bibliography ID:
  • BB12220832