マラソンで勝つ食事!

著者

• 白鳥, 早奈英 シラトリ, サナエ

書誌事項

マラソンで勝つ食事!

白鳥早奈英著

（スポーツ勝負メシ）

自由国民社, 2013.9

タイトル別名

Marathon

タイトル読み

マラソン デ カツ ショクジ

注記

「マラソン」(2011年刊)の改題

内容説明・目次

内容説明

ジュニアから本格アスリートまで、スポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス！

目次

• １　マラソンランナーに必要なもの
• ２　マラソンランナーの日常の食事
• ３　レース２週間前からの食事
• ４　レース３日前からの食事
• ５　レース前日の食事
• ６　レース当日の食事
• ７　レース後の食事と体調管理
• ８　ファストフード・サプリメントの活用法

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB13757477
• ISBN:
  • 9784426116569
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 157p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• 件名:
  • BSH : マラソン競技
  • BSH : スポーツ栄養学
• 親書誌ID:
  • BB12220832