朝持っていくだけ!テキトー弁当
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朝持っていくだけ!テキトー弁当
池田書店, [2013.9]
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アサ モッテ イク ダケ テキトー ベントウ
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発行年月日はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
忙しくても続けられるお弁当レシピ満載！丼弁当、パスタ弁当、冷凍弁当、レトルトまで…おいしくて朝ラクチンな６４品！
Table of Contents
- １ おかずをごはんにのせるだけ！基本のテキトー弁当（テリたま弁当—７１２ｋｃａｌ；じゃが丼弁当—５８０ｋｃａｌ ほか）
- ２ 単品だけでもしっかりおいしい！麺弁当とスープ弁当（カレーうどん弁当—６２０ｋｃａｌ；豚キムチ焼うどん弁当—５６５ｋｃａｌ ほか）
- ３ いつでもスタンバイＯＫ！冷凍弁当（タコライス風弁当—９１２ｋｃａｌ；ハンバーグ弁当—８６８ｋｃａｌ ほか）
- ４ 忙しい日はラクラク＆お手軽に！レトルト・缶詰弁当（焼きとり缶・味海苔弁当—３９１ｋｃａｌ；お茶漬け弁当—２６７ｋｃａｌ ほか）
- ５ たまにはこんなランチも！変化球弁当（おでん弁当—４２３ｋｃａｌ；たこ焼き弁当—２６９ｋｃａｌ ほか）
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