ホントはコワイ夏バテ51の対策 : 夏に負けない身体をつくる
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ホントはコワイ夏バテ51の対策 : 夏に負けない身体をつくる
日東書院本社, 2013.7
- タイトル読み
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ホント ワ コワイ ナツバテ ゴジュウイチ ノ タイサク : ナツ ニ マケナイ シンタイ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
その症状、ただの不調だと思っていませんか？「夏バテ」はほうっておくと、病気の危険も—！？汗をかくということは、ミネラルを失うこと。たくさん汗をかいた後、水を飲んだだけでは元に戻らないのです。早めの気づきが大切。熱中症は屋内でも起こります。
目次
- 第１章 こんな症状、実は夏バテが原因だった？
- 第２章 夏バテしやすい人がやりがちライフスタイル編
- 第３章 夏バテしやすい人がやりがちファッション編
- 第４章 夏バテしやすい人がやりがち水分、栄養補給編
- 第５章 バテないための体力づくり編
- 第６章 バテないための最強アイテム編
- 第７章 夏バテ対策、その効果のほどは…？
「BOOKデータベース」 より