からだの毒をきれいに出す食べもの百科
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からだの毒をきれいに出す食べもの百科
(知的生きかた文庫, は25-1 . [LIFE]||ライフ)
三笠書房, [2013.5]
- タイトル読み
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カラダ ノ ドク オ キレイ ニ ダス タベモノ ヒャッカ
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注記
参考文献あり
書誌は第2刷(2013.8)による
内容説明・目次
内容説明
からだにいい“つもり”?“食べもの・食べ合わせ”の重要知識。「何を選んで、どう食べるか」がわかる本。
目次
- 1章 まずは、「からだに毒をためないコツ」を知ろう
- 2章 「何をどう食べたらいいか」を知る手がかり 自分の「体質」と「消化力」をチェックする
- 3章 食材別にひと目でわかる 「毒を出す食べもの・ためる食べもの」事典(野菜・果物;穀物(穀類・豆類・種実類);肉類・魚介類・海藻類;乳製品・卵・大豆食品;調味料・油・スパイス;その他の食材)
- 4章 症状別アドバイス からだにたまった毒を出す「実践編」
「BOOKデータベース」 より