からだの毒をきれいに出す食べもの百科
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からだの毒をきれいに出す食べもの百科
（知的生きかた文庫, は25-1 . [LIFE]||ライフ）
三笠書房, [2013.5]
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カラダ ノ ドク オ キレイ ニ ダス タベモノ ヒャッカ
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Note
参考文献あり
書誌は第2刷(2013.8)による
Description and Table of Contents
Description
からだにいい“つもり”？“食べもの・食べ合わせ”の重要知識。「何を選んで、どう食べるか」がわかる本。
Table of Contents
- １章 まずは、「からだに毒をためないコツ」を知ろう
- ２章 「何をどう食べたらいいか」を知る手がかり 自分の「体質」と「消化力」をチェックする
- ３章 食材別にひと目でわかる 「毒を出す食べもの・ためる食べもの」事典（野菜・果物；穀物（穀類・豆類・種実類）；肉類・魚介類・海藻類；乳製品・卵・大豆食品；調味料・油・スパイス；その他の食材）
- ４章 症状別アドバイス からだにたまった毒を出す「実践編」
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