産前・産後の筋肉&骨盤ケア : マタニティ整体でつらい痛みが取れる!
Author(s)
Bibliographic Information
産前・産後の筋肉&骨盤ケア : マタニティ整体でつらい痛みが取れる!
現代書林, 2013.9
- Title Transcription
-
サンゼン サンゴ ノ キンニク アンド コツバン ケア : マタニティ セイタイ デ ツライ イタミ ガ トレル
Available at / 22 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
文献あり
Description and Table of Contents
Description
妊娠・出産を迎えるママに知ってほしい、体のしくみと正しい知識がよくわかる！痛み予防のためのセルフケア＆エクササイズを掲載。疲れを確実に取って安全に鍛えていく最新の健康理論と実践法。マタニティ整体が受けられる全国整体院一覧付。
Table of Contents
- プロローグ 快適な産前・産後のために
- １ 妊産婦が悩む体の痛み
- ２ 妊婦の体のケア—キーワードは「リラキシンホルモン」
- ３ 産後の体のケア—キーワードは「骨盤前傾」
- ４ 見直すべき生活習慣とセルフケア
- エピローグ マタニティ整体をもっと知っていただくために
by "BOOK database"