いきいきシニアの「大人のラジオ体操」 : DVD付き
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いきいきシニアの「大人のラジオ体操」 : DVD付き
（講談社の実用book）
講談社, 2013.9
- タイトル読み
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イキイキ シニア ノ オトナ ノ ラジオ タイソウ : DVD ツキ
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注記
監修: 齋藤知行
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
毎日続けて一生はつらつ！腰痛・膝痛予防の詳しい解説も！楽しく運動して、ロコモ対策。
目次
- さあ、ご一緒に！ラジオ体操とみんなの体操を始めましょう！（ラジオ体操第１；みんなの体操）
- 整形外科医が教える痛み予防（膝；腰；骨盤・股関節；肩；腱炎・腱鞘炎；気軽に楽しく頭の体操）
「BOOKデータベース」 より