『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸
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書誌事項
『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸
主婦の友社, 2013.10
- タイトル別名
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『せんねん灸お灸ルーム』の自分でできるはじめてのお灸 : 外からお灸、中からスープで最強冷えとり作戦!
- タイトル読み
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センネンキュウ オキュウ ルーム ノ ジブン デ デキル ハジメテ ノ オキュウ
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内容説明・目次
内容説明
銀座で大人気！「せんねん灸お灸ルーム」のノウハウがこの１冊に！冷えとりガールの必需品！１日５分のお灸とほかほかスープで冷え対策！！
目次
- はじめてのお灸 お灸のなぜ？なに？にお答えします（どこにお灸をすればいいの？；一般的にいわれている「ツボ」とは？ ほか）
- お灸で冷えを改善！「冷えに効く１４のお灸エリア」でセルフケア（１日５分で体質改善！マイツボをさがして冷えに効く１４のお灸エリアにお灸をしよう）
- 食べて冷えを改善！胃腸をととのえて、体の中から冷えをとる（体の冷えのほとんどは「胃腸の冷え」から。；「冷える」生活チェックリスト ほか）
- 日々の不調を改善！子宮を温めて女子力アップできれいを手に入れる（一人でできる！どこでもできる！不調のときの緊急お手当て！；不調を予防するための、お灸のじょうずな使い方 ほか）
「BOOKデータベース」 より