ブッダの幸せの瞑想 : マインドフルネスを生きる : ティク・ナット・ハンが伝えるプラムヴィレッジの実践
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ブッダの幸せの瞑想 : マインドフルネスを生きる : ティク・ナット・ハンが伝えるプラムヴィレッジの実践
サンガ, 2013.9
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Happiness : essential mindfulness practices
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ブッダ ノ シアワセ ノ メイソウ : マインド フルネス オ イキル : ティク ナット ハン ガ ツタエル プラム ヴィレッジ ノ ジッセン
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Description and Table of Contents
Description
医療にも取り入れられ、注目を集めている瞑想法・マインドフルネス（気づき）。世界中に多くの支持者を持ち、ノーベル平和賞候補になった、ティク・ナット・ハン師がその拠点、プラムヴィレッジで実践する、マインドフルネスを生きるための瞑想法の数々を一冊にまとめた。マインドフルネスの実践を通して得られる、平和、安らぎ、癒やしを、すべての現代人へ。
Table of Contents
- 第１章 日常の実践
- 第２章 食べる実践
- 第３章 体を使う実践
- 第４章 人間関係とコミュニティの実践
- 第５章 応用編
- 第６章 子どもと一緒に実践する
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