肩・腰・ひざの痛みにエアリハが効く!! : 介護いらず!奇跡のリハビリテーション
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書誌事項
肩・腰・ひざの痛みにエアリハが効く!! : 介護いらず!奇跡のリハビリテーション
メタモル出版, 2013.10
- タイトル読み
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カタ コシ ヒザ ノ イタミ ニ エアリハ ガ キク : カイゴイラズ キセキ ノ リハビリテーション
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内容説明・目次
内容説明
道具も使わない！１日たった３分間でＯＫ！体力や運動能力に自信がなくても大丈夫！筋肉や関節に負荷をかけずに効果抜群、つらかった痛みがすっきり解消！！
目次
- 第１章 奇跡のリハビリテーション「エアリハで痛みが解消した！」（肩こりがわずか５分で改善；スイッチを押すだけで痛む五十肩も解消；「転倒すれば骨折」という診断も吹っ飛ばす ほか）
- 第２章 肩・腰・ひざの痛みに効くエアリハ体操（肩；腰；ひざ）
- 第３章 肩・腰・ひざ以外にも効く！エアリハ体操（転倒予防；認知症予防；ダイエット）
「BOOKデータベース」 より
