キレイをつくる酵素レシピ : おいしい、簡単!
著者
書誌事項
キレイをつくる酵素レシピ : おいしい、簡単!
永岡書店, [2012.12]
- タイトル別名
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おいしい、簡単!キレイをつくる酵素レシピ
- タイトル読み
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キレイ オ ツクル コウソ レシピ : オイシイ カンタン
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注記
監修: 鶴見隆史
索引あり
出版年はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
肌の美白に…ルビーグレープフルーツ＋オレンジ＋しょうがのスムージー、むくみ解消に…アボカドときゅうりのタルタル風；抗酸化に…トマトのすりおろしスープ、腸内のおそうじに…根菜たっぷり炊き込みごはん；体内酵素生成に…鶏ささみのペペロンチーノ風；肌のハリ・弾力アップに…ジャーマンさつまポテト；代謝アップに…アボカドとマグロとトマトのマリネ、ホルモンバランス調整に…豆乳ラッシー；腸内環境アップに…ラズベリーバナナアイスほか、女性の健康＆アンチエイジングに効くレシピが満載。
目次
- 第１章 さあ、あなたも『酵素美人』に（「酵素って、何？」と思っているあなたへ；美と健康を邪魔する酵素不足の原因チェック；酵素は美肌〜シミ、肌荒れ、シワ、たるみ〜の万能薬 ほか）
- 第２章 酵素生活、始めてみませんか（朝だけ酵素の人へ、パワー酵素スムージー；食べたいときにすぐできる酵素レシピ；おなか満足。酵素豊富なメイン料理 ほか）
- 第３章 酵素は『キレイ』に欠かせません（酵素との上手なつきあいテクニック４；もっともっと酵素を働かせるには；「こんなとき、どうしたらいい？」酵素Ｑ＆Ａ）
「BOOKデータベース」 より