ためない心の整理術 : もっとスッキリ暮らしたい
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ためない心の整理術 : もっとスッキリ暮らしたい
佼成出版社, 2013.10
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タメナイ ココロ ノ セイリジュツ : モット スッキリ クラシタイ
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Description and Table of Contents
Description
“ため込みやすい環境”に生きているのは仕方ないとして、だからこそ片づけは必要。ぎゅうぎゅう詰めでは、うまく回っていかない、二割くらいのゆとりがないと—。暮らしの中ですぐに使える、人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。
Table of Contents
- 第１章 日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理 ほか）
- 第２章 心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば ほか）
- 第３章 言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力 ほか）
- 第４章 ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの ほか）
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