メンタルトレーニング入門 : 自分には自信があるのだという自信を持つ
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書誌事項
メンタルトレーニング入門 : 自分には自信があるのだという自信を持つ
ふくろう出版, 2013.9
- タイトル別名
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Mental training
メンタルトレーニング入門 : 自分には自信があるのだという自信を持つ
- タイトル読み
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メンタル トレーニング ニュウモン : ジブン ニワ ジシン ガ アル ノダ トイウ ジシン オ モツ
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注記
引用・参考文献: p121-124
索引あり
内容説明・目次
目次
- 序章 はじめに—５ステップを始める前に
- １ 目標設定
- ２ リラクセーション
- ３ 集中力トレーニング
- ４ イメージトレーニング
- ５ セルフトーク
- 終章 新たなステップ
「BOOKデータベース」 より