1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり
著者
書誌事項
1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり
飛鳥新社, 2013.10
- タイトル別名
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耳ひっぱり : 1日1分であらゆる疲れがとれる
- タイトル読み
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1ニチ 1プン デ アラユル ツカレ ガ トレル ミミ ヒッパリ
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内容説明・目次
内容説明
ご存知でしたか？耳は疲れの「リセットボタン」なんです。パソコン、スマホによる目や肩の疲れ、つらい背中、腰の痛み、対人関係のモヤモヤ、仕事、日常生活のストレス—耳をひっぱるだけで、すっきりリセット！
目次
- １ 「耳ひっぱりワーク」とは？（耳をひっぱると、なぜ疲れがとれるのか；「何もしてないのにグッタリ」はあなただけじゃない！ ほか）
- ２ なぜ、疲れはとれないのか（「疲れ」には２つの種類がある；あなたの疲れはどこから来ている？ ほか）
- ３ 「耳ひっぱりワーク」で疲れをとる！（さあ、耳ひっぱりで元気になろう；耳ひっぱりワークで頭の芯がゆるむ仕組み ほか）
- ４ 「耳ひっぱりワーク・応用編」でもっと健康になる！（目の疲れをとる；呼吸を整え、発声をよくする ほか）
- ５ 耳をひっぱると、心が軽くなる（なぜか心が軽くなる；胸の重苦しさをとり、気分すっきり ほか）
「BOOKデータベース」 より