魔法の指ヨガ : 龍村式 : いつでもどこでも簡単に不調を解消
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書誌事項
魔法の指ヨガ : 龍村式 : いつでもどこでも簡単に不調を解消
法研, 2013.10
- タイトル別名
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龍村式魔法の指ヨガ
- タイトル読み
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マホウ ノ ユビヨガ : タツムラシキ : イツデモ ドコデモ カンタン ニ フチョウ オ カイショウ
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内容説明・目次
内容説明
寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける！押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。
目次
- 序章 現代を生きる人と指ヨガ
- 第１章 こんな人にやってほしい
- 第２章 つらい症状を癒す
- 第３章 心を整える
- 第４章 心身を強くする
- 第５章 おうちでやってみたいこんなポーズ
- 第６章 指ヨガの効果を高める方法
「BOOKデータベース」 より
