「結果」が出る習慣術 : 行動科学で人生がみるみる変わる!
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書誌事項
「結果」が出る習慣術 : 行動科学で人生がみるみる変わる!
角川マガジンズ , KADOKAWA (発売), 2013.10
- タイトル別名
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結果が出る習慣術 : 行動科学で人生がみるみる変わる
- タイトル読み
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ケッカ ガ デル シュウカンジュツ : コウドウ カガク デ ジンセイ ガ ミルミル カワル
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内容説明・目次
内容説明
行動を変えるには、とっておきの「簡単」なやり方がある。まず、あなたに知っておいていただきたいのは、この事実。本書では、行動科学に基づいた「行動のコントロールのコツ」をずばり伝授！
目次
- 第１章 なぜ、習慣は身に付けられないのか？（「習慣が身に付かない」ことへの勘違い；科学的な手法だから、誰もが実現できる ほか）
- 第２章 科学的手法で習慣をあなたのものにする！（どんな行動を続ければいいのか？；習慣化のメカニズムを知る ほか）
- 第３章 「仕事」に活きる習慣（報・連・相で上司とうまくやる方法；部下は、ただほめればいいわけではない ほか）
- 第４章 「人間関係」に活きる習慣（家族のつながりを「見える化」「言語化」しよう；「言わなくてもわかる」で夫婦はすれ違う ほか）
- 第５章 「日常」に活きる習慣（「科学的に」見た目を変える？；これなら続く！「日記」攻略法 ほか）
「BOOKデータベース」 より