子宮を温め健康になる25の習慣
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子宮を温め健康になる25の習慣
新星出版社, [2013.11]
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シキュウ オ アタタメ ケンコウ ニ ナル 25 ノ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
子宮が冷えると、血流・老廃物が滞り、病気を招きます。ベテラン専門医が教える２５の習慣。
Table of Contents
- 序章 あなたの子宮は冷えていませんか？（子宮のトラブルが増えています；基礎体温を測ったことがありますか？ ほか）
- 第１章 子宮が冷えると体のトラブルがたくさん（女性は冷えやすい体質です；血流の悪さが冷えの大きな要因に ほか）
- 第２章 子宮を温める生活習慣（朝の目覚めに子宮冷えをチェック；大きな歩幅で歩く ほか）
- 第３章 子宮を温める食事習慣（体を冷やさない食事法にする；薬膳を取り入れて体を温める ほか）
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