食事を変えれば病気は治る : 活性酸素除去+酵素力アップで健康生活 : 3か月で結果が出る食医食レシピ : おいしい低カロリーカンタン手早い
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食事を変えれば病気は治る : 活性酸素除去+酵素力アップで健康生活 : 3か月で結果が出る食医食レシピ : おいしい低カロリーカンタン手早い
三和書籍, 2013.11
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ショクジ オ カエレバ ビョウキ ワ ナオル : カッセイ サンソ ジョキョ コウソリョク アップ デ ケンコウ セイカツ : 3カゲツ デ ケッカ ガ デル ショクイショク レシピ : オイシイ テイカロリー カンタン テバヤイ
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Description and Table of Contents
Description
おいしい、低カロリー、カンタン、手早い。酵素栄養学の第一人者と食医食・活性酸素除去料理の２人がタッグを組んで作る健康料理ブック！体質改善・疾患治療をはかる上での、かつてない強力な食事療法。
Table of Contents
- １ 「腸」からつくる健康ライフ（酵素が免疫力の高い体を作る；免疫力は腸から生まれる；食物繊維で腸をクリーンにして、発酵食品で腸を元気づける；老化と万病のもと“活性酸素”を撃退する！；細胞が喜び健康になるファスティング（半断食）のすすめ）
- ２ 手早く、おいしい、経済的！体にいい「これで大丈夫」レシピ（酵素たっぷりの生野菜・果物ジュース；酵素食の基本 生野菜サラダ；発酵食品—漬け物・ピクルス；発酵食品—酢を上手にとるレシピ；発酵食品—塩麹を使ったレシピ ほか）
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