書誌事項

体内時計のふしぎ

明石真著

(光文社新書, 673)

光文社, 2013.12

タイトル読み

タイナイ ドケイ ノ フシギ

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内容説明・目次

内容説明

ガンや糖尿病などの現代病の原因は、「遺伝的要因」と「環境的要因」に大別できる。特に多様化する現代疾患は、環境的要因による影響が大きいと考えられている。この環境的要因の大きな一つとして、本書では現代特有の時間的環境と体内時計の関係に着目する。「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約24時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果から、個々人が自分の身を守るためのヒントを示す。

目次

  • 第1章 体内時計と現代病(医学ははたして無力なのか;自然の中で生きるための最適化されたヒトの体;急激な環境変化が病気の原因 ほか)
  • 第2章 体内時計が関係する病気(病気と体内時計の関係を示すための研究方法;どうしてマウスやラットで研究をするのか;体内時計と睡眠障害 ほか)
  • 第3章 体内時計で病気を予防する(光と食事のタイミング;健康的な昼夜逆転生活は可能か;体内時計の「微」調節のしくみ ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB14290227
  • ISBN
    • 9784334037765
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    210p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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