「おなかが弱い!」が治る本 : 自分のおなかと向き合うための知識と心がまえ
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「おなかが弱い!」が治る本 : 自分のおなかと向き合うための知識と心がまえ
中経出版, 2013.6
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おなかが弱いが治る本
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オナカ ガ ヨワイ ガ ナオル ホン : ジブン ノ オナカ ト ムキアウ タメ ノ チシキ ト ココロガマエ
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参考文献: p205
Description and Table of Contents
Description
どうして大事なときに調子がでないんだろう…？ストレスがおなかに溜まっていくのを感じる！ＩＢＳ（過敏性腸症候群）をはじめ、おなかに関係する悩みをすべて解説。「おなかが弱い！」に正しく対処するための、頼りになる本です。
Table of Contents
- １ あなたも経験ずみ？こんな症状ありますか？（試験が近くなると、下痢止めが手放せない！；途中下車が当たり前の通勤はもう嫌だ！ ほか）
- ２ おなかを弱らせる原因を取り除こう（おなかの弱さは、「進化」？「退化」？；小さなストレスの積み重ねが「おなかが弱い」原因になる ほか）
- ３ おなかをコントロールする方法（自分のおなかに振り回されないために；食事・サプリ・運動の効果を知ろう ほか）
- ４ 薬、病院との上手な付き合いかた（おなかが弱い人に、薬はどこまで有効？；市販薬と上手に付き合う ほか）
- ５ 念のため注意してほしい「別の病気」（下痢にプラスしてこんな症状が出てきたら要注意；「お尻」の病気について—成人の多くが抱えている痔疾 ほか）
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