きんトレ : 100歳まで歩ける! : 成田きんさんの筋力トレーニング
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きんトレ : 100歳まで歩ける! : 成田きんさんの筋力トレーニング
自由国民社, 2013.11
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キントレ : 100サイ マデ アルケル : ナリタ キン サン ノ キンリョク トレーニング
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内容説明・目次
内容説明
１０万人以上が愛用する健康アイテム「クノンボール」を生んだ大繁盛接骨院—その院長が語る、名古屋発の健康法「クノン式トレーニング」のすべて。
目次
- 序章 歩けない人が歩けるようになるのは奇跡ではない
- 第１章 足は心臓と同じ「命の器官」である
- 第２章 ウォーキングだけでは「一生歩ける」は実現しない
- 第３章 「一生歩ける」を実現するクノン式トレーニング
- 第４章 「一生歩こう」クノン式ウォーキング
- 第５章 長生きしたい人＆長生きさせたい人の新常識
「BOOKデータベース」 より
