本気で治したい人の肩こり・肩の痛み : 最新版
著者
書誌事項
本気で治したい人の肩こり・肩の痛み : 最新版
(明解!あなたの処方箋)
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.6
- タイトル別名
-
本気で治したい人の肩こり肩の痛み : 最新版
最新版本気で治したい人の肩こり・肩の痛み
- タイトル読み
-
ホンキ デ ナオシタイ ヒト ノ カタコリ カタ ノ イタミ : サイシンバン
大学図書館所蔵 件 / 全4件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
動かして、触って、見て、肩こりの部位や原因を探す。「隠れ肩こり」を早期のうちに見つけ出す。受診時に持っていける症状のチェックシート。この本があなたの処方箋になる!
目次
- 1 チェック 肩こりとは肩のつらく、不快な感覚
- 2 原因 原因は大きく3タイプに分けられる
- 3 解消法 こりをほぐし、ラクになる即効法
- 4 運動 ソフトな体操でこりのもとを日々解消しておく
- 5 日常生活 美しいしぐさがこりを予防する
- 6 基礎知識 肩の仕組みと病気を知り、早めに適切な対処を
- 7 子ども 子どもの肩こりは心のSOS
「BOOKデータベース」 より