本気で治したい人の肩こり・肩の痛み : 最新版
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本気で治したい人の肩こり・肩の痛み : 最新版
（明解!あなたの処方箋）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.6
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本気で治したい人の肩こり肩の痛み : 最新版
最新版本気で治したい人の肩こり・肩の痛み
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ホンキ デ ナオシタイ ヒト ノ カタコリ カタ ノ イタミ : サイシンバン
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
動かして、触って、見て、肩こりの部位や原因を探す。「隠れ肩こり」を早期のうちに見つけ出す。受診時に持っていける症状のチェックシート。この本があなたの処方箋になる！
Table of Contents
- １ チェック 肩こりとは肩のつらく、不快な感覚
- ２ 原因 原因は大きく３タイプに分けられる
- ３ 解消法 こりをほぐし、ラクになる即効法
- ４ 運動 ソフトな体操でこりのもとを日々解消しておく
- ５ 日常生活 美しいしぐさがこりを予防する
- ６ 基礎知識 肩の仕組みと病気を知り、早めに適切な対処を
- ７ 子ども 子どもの肩こりは心のＳＯＳ
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