スープジャーでつくる100円ランチ
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スープジャーでつくる100円ランチ
（青春新書PLAY BOOKS, P-998）
青春出版社, 2013.9
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スープジャー デ ツクル 100エン ランチ
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Description and Table of Contents
Description
スープジャーは、これまではお弁当箱として使われてきましたが、本書ではスープジャーの高い保温力に注目。じんわり熱を通して作る保温調理レシピを紹介しました（保冷効果を活かした、ひんやりレシピもあります！）。作り方は、食材を切って、入れて、おいておく…たったこれだけ。ホカホカ、ひえひえのおいしい７０品。
Table of Contents
- １ ランチタイムがもっともっと楽しくなる！野菜たっぷりスープランチ（めかぶのとろとろスープ；キャベツとわかめの青のり汁 ほか）
- ２ たんぱく質も入って、食べごたえも十分！おかずスープランチ（石狩鍋風スープ；豆腐となめこの和風汁 ほか）
- ３ 生米から作ったおかゆのおいしさは格別！ホカホカごはんランチ（梅おかかがゆ；根菜のしょうががゆ ほか）
- ４ ゆでたてのおいしさを、いつでも、どこでも！パスタ・麺ランチ（トマトとツナのペンネ；きのこの和風パスタ ほか）
- ５ 暑い日には、こんなひえひえのおいしさを！冷たい麺ランチ（サラダ和風うどん；ごまだれ冷やしうどん ほか）
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