バスケットボール個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング
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バスケットボール個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング
マイナビ, 2013.12
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バスケットボール コジンギ ガ ヒヤクテキ ニ アップ スル タイカン トレーニング
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Description and Table of Contents
Description
これがバスケット選手のトレーニングだ！！シュート力！突破力！ジャンプ力！コアを鍛えて１対１に勝つ！！
Table of Contents
- １ バスケットボールのための体づくりとは
- ２ シュート力を高めるトレーニング
- ３ ドリブル力を高めるトレーニング
- ４ パス力を高めるトレーニング
- ５ ディフェンス力を高めるトレーニング
- ６ ポストプレー力を高めるトレーニング
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