大人のタオルストレッチ : 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!
著者
書誌事項
大人のタオルストレッチ : 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!
主婦の友社, [2013.12]
- タイトル別名
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タオルdeストレッチ
- タイトル読み
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オトナ ノ タオル ストレッチ : コシ カタ ヒザ ノ イタミ ニ サヨナラ
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注記
「タオルdeストレッチ」(2003年刊) の改題,新編集
出版年月はジャケットによる
内容説明・目次
目次
- 第１章 カンタン「老化度」自己チェックつき！タオルストレッチの理論
- 第２章 上半身ストレッチ
- 第３章 下半身ストレッチ
- 第４章 ダイエットメニュー
- 第５章 バランスメニュー
- 第６章 リフレッシュ＆リラックスメニュー
「BOOKデータベース」 より