背すじは伸ばすな! : 姿勢・健康・美容の常識を覆す
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背すじは伸ばすな! : 姿勢・健康・美容の常識を覆す
（光文社新書, 678）
光文社, 2014.1
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背すじは伸ばすな : 姿勢健康美容の常識を覆す
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セスジ ワ ノバスナ : シセイ・ケンコウ・ビヨウ ノ ジョウシキ オ クツガエス
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Note
主な参考文献: p324-326
Description and Table of Contents
Description
腰痛、肩こり、イビキにメタボ…。姿勢を“科学”して初めて分かった意外な原因と対策とは！？
Table of Contents
- サルからヒトへ
- 直立二足歩行
- 頭の重さと背骨
- 首
- 舌ダンパー
- 「上向き」の誤解を解く
- 腹筋
- 背すじは伸ばすな
- 脚
- 呼吸と鼻
- 舌と飲みこみ
- 歯
- 姿勢の治し方
- ゼツ・ダイエット
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